recepty-pre-deti-a-babatka

Recepty pre deti a bábätká

Materské mlieko najlepšie pokrýva všetky výživové nároky a energetickú potrebu rastúceho organizmu dieťatka do 6. mesiaca. Obdobie, v ktorom sa začína zavádzanie príkrmov, závisí od toho, či je dieťatko dojčené alebo kŕmené umelými formulami. Nedojčené deti sa odporúča prikrmovať od ukončeného 5. mesiaca a dojčené od ukončeného 6. mesiaca.

Detská strava má byť biologicky hodnotná. Má obsahovať dostatok vitamínov – každý deň ovocie a zelenina. Dostatok vitamínu B, dôležitý pre nervovú sústavu. Strava musí byť vyvážená, musí teda každý deň obsahovať všetky základné zložky potravy v náležitom pomere a množstve. Má v nej byť dostatok bielkovín. Nepodávame veľa jedál obsahujúce múku, tuk a cukor. Každý deň podávame mlieko a mliečne výrobky. Pokiaľ je to možné, zachovávajte v jedení určitú pravidelnosť. Dieťa by malo jesť päťkrát denne. Pravidelnosť v jedení súvisí aj s pravidelnosťou vo vylučovaní, a to je pravidelnosť, ktorú si hodno zachovať na celý život.

Veľmi dôležitá je hygiena výživy. Pred prípravou a aj počas nej si starostlivo umývajte ruky. Taktiež ovocie a zeleninu, hlavne ak ju podávame surovú. Dieťaťu umývajte ruky pred jedením, pretože chytá rôzne hračky a lezie po zemi, prípadne máte domáce zviera. Vyhnete sa tak rôznym nákazám a infekciám.

Prvé príkrmy by mali byť zeleninové, pretože oproti ovociu majú neutrálnu chuť a je jej aj väčší výber z jednotlivých druhov dostupných u nás. Sladká chuť ovocia je návykovejšia a dieťatko by mohlo začať odmietať zeleninové príkrmy. Sledujte pri zavádzaní novej zeleniny a ovocia, či dieťa neprejavuje známky alergie.

Konzistencia detskej stravy – jedlo by malo mať takú hustotu a zloženie, aby ho mohlo bez problémov prehltnúť a stráviť. Kaše, mixované alebo mleté pokrmy môžete riediť prevarenou vodou, materským mliekom alebo umelou výživou, či zeleninovým vývarom.

Teplota – jedlo nechajte vychladnúť na izbovú teplotu.

Prísady – pre dieťa je najvhodnejšia jemná a nekorenená strava, preto do ukončeného 1. roku nepoužívajte soľ (škodí obličkám), cukor a koreniny.


V období 5. – 6. mesiaca podávajte jemné, hladké, polotekuté kaše. Zeleninu a ovocie dôkladne umyte, spracujte varením, parením, dusením v malom množstve vody. Jedlo prepasírujte alebo rozmixujte.

V období 6. – 8. mesiaca podávajte pôvodné recepty obohatené o ďalšie ovocie či zeleninu. Jedlo však roztlačte vidličkou, rozmixujte tak aby malo jemne hrudkovitú konzistenciu. Dieťaťu môžete podávať jedlo aj do ruky – vhodné sú podlhovastné kúsky ovocia a zeleniny (lepšie sa im to drží). Podávajte aj mäso – morčacie, kuracie alebo králičie. Ako nápoje podávate detský čaj, dojčenskú vodu, zeleninové alebo ovocné šťavy.

V období 8. – 9. mesiaca jedlo už nemixujete, krájate ho na malé kúsky. Jedlo stále pripravujete rovnakým spôsobom – dusenie, varenie a pod. Častejšie dávajte jedlo deťom do ruky aby sa učili samostatne jesť.

V období 10. – 12. mesiaca sa strava dieťaťa približuje k strave dospelým. Vynechávate však ešte niektoré potraviny ako napr.: bielok z vajíčka, nízkotučné výrobky, tavené a tvrdé syry (vysoký obsah soli), citrusové plody, orechy, cukor, med, zelenina (paradajka, paprika, zeler, reďkovka, chren, strukoviny, morské ryby, bravčové mäso a zabíjačkové špeciality.


Recepty pre deti

je ich veľké množstvo, väčšinou je postup ten istý len obmieňate suroviny. Prvé sú zeleninové a ovocné kašičky.

Mrkvové pyré – malú mrkvu očistite a varte v dojčenskej vode. Prepasírujte a ak je pyré husté, zrieďte ho vodou, v ktorej ste mrkvu varili (brokolicové, karfiolové, kalerábové pyré).

Jablčné pyré – umyte, ošúpte jablko. Uvarte ho v troške dojčenskej vody. Po uvarení prepasírujte alebo rozmixujte (broskyňové, hruškové, marhuľové pyré).

Polievky pre deti od ukončeného 6. mesiaca

Mrkvová polievka s ryžou – dve mrkvy, polievková lyžica ryže, dve kvapky olivového oleja. Mrkvu nakrájame na malé kocky a dáme variť. Do vriacej vody pridáme ryžu a varíme domäkka. Ochuťte olejom, roztlačte mrkvu a ryžu, prípadne rozmixujte.

Zeleninová polievka s kuracím mäsom – kuracie prsia, mrkva, petržlen, karfiol alebo brokolica. Zeleninu pokrájajte na malé kúsky a dajte spolu s mäsom variť. Po uvarení zeleninu roztlačte vidličkou a mäso posekajte na malé kúsky. Prípadne všetko rozmixujte. Záleží to na vás akú formu preferuje vaše dieťa.

Hlavné jedlá od ukončeného 6. mesiaca

Brokolicová kaša s kuracím mäsom – dva zemiaky, 50 g mäsa, tri ružičky brokolice, troška rasce. Zemiaky varte vo vode, do ktorej pridáte drvenú rascu. Po uvarení zemiaky roztlačíte, prípadne zriedite vodou, v ktorej sa varili. Mäso uvaríte vo vode a po uvarení ho rozmixujete. Brokolicu uvaríte v pare a keď máte všetko hotové, zmiešate všetky suroviny dokopy.

Morčacie mäso s krupicou – 200 ml čerstvého zeleninového vývaru, 50 g mäsa, mrkva, 20 g detskej krupice. Mrkvu očistite a nakrájajte na kolieska a spolu s mäsom ju varte v pare domäkka. Zeleninový vývar privediete k varu a pridávate krupicu. Za stáleho miešania necháte zhustnúť. Kašu s mrkvou a mäsom roztlačte alebo rozmixujte.

Bezmesité hlavné jedlá od ukočneného 9. mesiaca

Cestoviny s hráškom, mrkvou a karfiolom – dve polievkové lyžice bezvaječných cestovín, šálku dojčenskej vody, dve polievkové lyžice hrášku, jednu mrkvu, dve ružičky karfiolu. Vodu priveďte do varu, pridajte mrkvu, hrášok, karfiol. Varte domäkka. Pridajte cestoviny a varte ešte 4 minúty (podľa návodu).

Recepty pre deti od 1 roka

Dieťa po dovŕšení prvého roku života môže jesť už akékoľvek mäso, samozrejme iba chudé. Nedávame mu však údené mäso ani údenárske výrobky, pretože sú značne korenené a dieťa by po nich odmietalo jesť práve také jedlá, ktoré sú preň oveľa dôležitejšie.

Raňajky – jednotlivé súčasti raňajok kombinujeme tak, aby táto časť denného jedla bola čo najpestrejšia a aby sa dieťa naučilo jesť všetko.

Desiata – tvorí ju ovocie, ktoré podávame podľa ročného obdobia. Najčastejšie je to jablko.

Obed – hlavné jedlo závisí od polievky. Ak je polievka mäsová, hlavné jedlo je bezmäsité. Ako prílohu môžete podávať kompót.

Olovrant – kakao, čaj, pečivo, med, lekvár, maslo. Nenavykajte dieťa na cukrárske výrobky (torty, zákusky).

Večera – kaše, nákypy, pudingy, vymiešaný tvaroh, jogurt.

 

sestonedelie

Šestonedelie

Šestonedelie je obdobie, ktoré trvá od pôrodu 6-8 týždňov. V tomto období miznú všetky zmeny, ktoré organizmus prekonal za tehotnosti a za pôrodu. Organizmus sa vracia do stavu spred tehotnosti. Orgány sa zavíjajú, najmä rodidlá a ich najbližšie okolie. Určité zmeny zostávajú trvalé ako napr. pigmentácia pokožky, uvoľnenie prednej brušnej steny, tehotenské pruhy.

Zmeny na pohlavnom ústrojenstve – maternica a krčok sa vracajú do pôvodného stavu. Prebieha hojenie odrenín a poranení. Najväčšou ranou je miesto kde bola uložená placenta. Tieto miesta treba chrániť pred infekciou. Zmenami prechádza aj pošva, vajcovody, vaječníky, pobrušnica či brušná stena.

Hojenie maternice sa zaisťuje čistením rany a regeneráciou sliznice. Sledujeme ho denne pomovou očistiek, ktoré odchádzajú z maternicovej dutiny. Očistky sú zmiešanina útržkov z padavej blany, krvi, hlienu a miazgy. V prvých dňoch odchádzajú očistky krvavé, neskôr dostávajú hnedožltú farbu.

Zmeny na prsníkoch – po pôrode začínajú svoju funkciu. Prvé dva až tri dni prsníky vylučujú mledzivo (kolostrum). Kolostrum je žltkastá tekutina. Obsahuje kvapôčky tuku, vodu, mliečky cukor a bielkoviny. Štvrtý až piaty deň prsníky stvrdnú, nalievajú sa, sú bolestivé a nastupuje vylučovanie mlieka.

Zmeny na pohybových orgánoch – týka sa to kostí, väzov a svalov. Vplyvom úpravy metabolizmu prestáva za šestonedelia odber vápnika, fosforu z kostí. Kĺby a väzy, ktoré boli za tehotnosti uvoľnené sa spevňujú.

Tráviace ústrojenstvo – po pôrode nastane uvoľnenie stlačených čriev, brušná dutina sa náhle vyprázdni. To má vplyv na črevnú peristaltiku, ktorá sa ešte viac spomalí a zápcha sa zväčšuje. V čreve sa hromadia plyny, brucho je nafúknuté a citlivé. Tento stav je prechodný a spontánne mizne.

Krvný tlak – na začiatku šestonedelia je labilný, prejavuje sa to obyčajne pri prvom vstávaní. Dochádza občas ku kolapsom. Priemerné straty krvi bývajú nahradené do troch až piatich týždňov po pôrode.

Zmeny v exkretorických orgánoch – po pôrode odchádza viac moču. Je to spôsobené tým, že mizne tekutina nahromadená v tele za tehotnosti a miznú edémy. Na pokožke zostávajú tehotnostné pruhy. Postupne menia farbu na striebrolesklé kožné jazvičky. Ostatná kožná pigmentácia pomaly mizne, najmä z tváre. Mamičky sa viac potia ako ostatné ženy. Je to spôsobené zvýšeným prijímaním tekutín ale aj hormonálnou prestavbou.

Telesná teplota – teplote sa venuje zvýšená pozornosť, nakoľko môže nastať zápal pôrodných ciest, prsníkov. Teploty, ktoré sa vyskytujú tretí či štvrtý deň po pôrode poukazujú na infekciu zavlečenú do rodidiel počas pôrodu.

Hygiena a životospráva – miestnosť, v ktorej mamičky trávia väčšinu svojho času musia byť vetrané, vzdušné, bezprašné, vzdialené od hluku ulice. Častejšie meníme posteľnú bielizeň. Pravidelne meníme hygienické vložky, plienky a ihneď ich likvidujeme. V čistote udržiavame aj fľašky, cumlíky, nástavce na bradavky a pod. Po použití ich hneď umyjeme, prípadne sterilizujeme. Zvýšená hygiena napomáha znižovať riziko infekcie u matky a dieťaťa.

Močenie – je to prvá starosť po pôrode. Plný mechúr bráni sťahovaniu maternice. Ak sa to rodičke nepodarí samovoľne, pôrodná asistentka vykoná cievkovanie. Prvé močenia sa najľahšie robia v sprche pod tečúcou vodou.

Stolica – stolicu by mala vykonať rodička na druhý či tretí deň po pôrode. Ak to nie je možné, používajú sa čípky alebo preháňadlá, ktoré odporučí lekár. Pô pôrode ženy trápia aj hemoroidy. Po každej stolici sa odporúča sprcha aby sa zachovala dostatočná čistota intímnych partií.

Hygiena prsníkov – bradavky chránime pred infekciou. Pravidelne ich umývame, ošetrujeme prípravkami nato určenými. Prsníky chytáme čistými rukami, používame prsné vložky, častejšie meníme podprsenky.

Na konci tohto obdobia vás čaká ešte vyšetrenie u gynekológa. Vyšetrí vás a spraví vám aj kontrolné sono. Konzultuje s vami spôsob antikoncepcie, ktorou sa chcete chrániť.

Šestonedelie je obdobím aj poznávania samej seba a svojho potomka. Každý deň sa mamičky naučia nové veci, ktoré dovtedy nepoznali. Všetok svoj čas venujú svojmu milovanému potomkovi, ktorého nadovšetko milujú. Niekedy je to náročné a únavné, ale robia to s láskou, pretože to stojí za to.

syndrom-nahleho-umrtia-dojciat

Syndróm náhleho úmrtia – SIDS

O SIDS, alebo po našom, o syndróme náhleho úmrtia dojčiat sa hovorí medzi rodičmi veľmi často, preto asi každému pri tomto slove naskočí husia koža. Obavy sú na mieste, je to normálne a pochopiteľné, veď každý z nás sa predsa o svoje novonarodené dieťa neuveriteľne bojí.

Touto skratkou sa definuje neočakávaná a náhla smrť bábätka, vzhľadom na jeho predchádzajúci zdravotný stav. Straší nás po celý prvý rok dieťaťa, no najväčší počet úmrtí sa vyskytuje medzi druhým až štvrtým mesiacom života. Po 1. roku je už výskyt tohto syndrómu skôr raritou. Pokiaľ príde k úmrtiu dieťaťa, ktoré je mladšie než 6 mesiacov, „prvým podozrivým“ je práve SIDS. Pritom pred spánkom sa dieťatko správalo ešte úplne normálne.

Čo sa týka faktov, máme pre vás zopár:

  • častejšie sa objavuje u chlapcov ako u dievčat
  • najtypickejší čas, keď sa syndróm prejaví je skoré ráno
  • až 5x častejšie sa objaví u detí s nízkou pôrodnou hmotnosťou
  • k SIDS dôjde častejšie počas zimných mesiacov

Príčinu SIDS stále nepoznáme

Skutočná príčina SIDS je stále pre všetkých veľkou neznámou. Vedci neustále pracujú a skúmajú možné príčiny. Existujú však rôzne hypotézy, podľa ktorých by sa dalo na niečo prísť.

Ako príklady uvedieme, keď:

  • dieťa spí v prehriatej miestnosti, prípadne je príliš zababušené
  • dieťa je ukladané do polohy na brušku
  • dieťa nebolo dojčené, resp. dojčené obmedzene
  • matka dieťaťa je fajčiarka alebo je dieťa vo „fajčiarskom“ domácom prostredí
  • matka je drogovo závislá

Pomôže monitor dychu?

Vzhľadom k tomu, že výskyt SIDS je dosť ojedinelý (na Slovensku zomrie na tento syndróm „len“ 1 dieťa z 2000), nie je plošne odporúčané monitorovanie dojčiat. Existujú však rôzne monitory dychu, ktoré dodajú rodičom väčší pocit istoty. Musia byť však s obsluhou takéhoto prístroja dobre oboznámení, aby zbytočne nedochádzalo k falošným alarmom, ktoré dokážu dospelého naozaj zbytočne vystresovať.

Každopádne, príchod nového človiečika prináša do rodiny radosť, ale aj obavy. Preto treba myslieť hlavne pozitívne a nie na to najhoršie. A netreba zabúdať, že prevencia je základ. Začnite preto už v tehotenstve – zdravý životný štýl vám a vášmu dieťatku určite neuškodí, skôr naopak.

cvicenie-po-porode

Cvičenie po pôrode – ako sa dostať do formy

Toto je otázka každej ženy, ktorá má za sebou pôrod. Netreba sa s chudnutím hneď ponáhľať. Treba sa zregenerovať, nabrať nové sily. V žiadnom prípade nezačínajte s diétami, nakoľko uškodíte sebe aj bábätku. Strava v období šestonedelia a aj počas dojčenia musí byť pestrá a plnohodnotná. Vyhýbajte sa tučným, mastným jedlám, sladkostiam a  sladeným nápojom. Uvidíte ako vám ručička váhy bude postupe klesať. Kojenie výborne napomáha k chudnutiu.

Nezabúdajte aj na to, že každá žena je jedinečná. Niektorá po pôrode stratí nadbytočné kilá veľmi rýchlo, iná si ich zase nosí so sebou dlhšiu dobu. Závisí to aj od dĺžky rekonvalescencie po pôrode, hlavne ak bol ťažký alebo cisársky.
Šestonedelie je obdobím, v  ktorom môžete cvičenie využiť ako pomoc vyrovnať sa s popôrodnými ťažkosťami, bolesťami chrbta či zostupovaním maternice. Budete aj unavené ale únavu treba prekonať a uvidíte, že budete mať radosť z  toho, že ste si dobre zacvičili a urobili niečo pre svoje zdravie.

S  cvičením môžete začať už v pôrodnici po pôrode, dopomôžete tým k zavinovaniu maternice. Je to jednoduché cvičenie. Robte ho ale až po kojení kedy sú prsia ľahšie. Ľahnete si na niekoľko minút na brucho s vystretými nohami a  ruky držíte pozdĺž tela. Ďalším vhodným cvičením sú kegelove cviky. Sú to cviky, ktoré posilňujú svaly panvového dna a  sú aj prevenciou proti ich ochabovaniu. Sťahujete zvieracie svaly ako by ste chceli zadržať moč. Vydržte v  stiahnutí 6-8 sekúnd (opakujte viackrát).

Cvičenie po pôrode nemusí byť len „makačka vo fitku“. Dobrým spaľovačom energie je aj samotné kočíkovanie. Spravte si z toho rutinu. Každý deň za pekného počasia choďte von doobeda a aj poobede. Radosť z pohybu budete mať vy ale aj vaše dieťatko.

Mamičky, ktoré už pred pôrodom cvičili a venovali sa nejakému športu to majú jednoduchšie, pretože sa k  tomu postupne znova vracajú. Tie, ktoré nešportovali a  nevedia ako začať môžu navštíviť rôzne cvičebné programy, ktoré sú vedené pod odborným dohľadom. Prípadne ísť do posilňovne, kde vám kvalifikovaní tréneri dajú cenné rady. Rôzne cvičenia pre matky po pôrode nájdete na internete a môžete ich potom cvičiť vo vlastnej obývačke v pohodlí vašeho domova.

Pre tie mamičky, ktoré nemajú rady posilňovne, alebo cvičenia s váhou vlastného tela odporúčam bicykel, chôdzu, beh, plávanie alebo orbitrek, steper a pod. Ideálnym partnerom na cvičenie je váš manžel, priateľ, alebo iná mamička po pôrode. Do formy sa dostanete nielen vy ale aj váš partner.

Ako cvičíte Vy? Poraďte svoje overené cviky ktoré pomôžu mamičkám dostať sa znovu do formy.

vyvoj-dietata-psychomotoricky-vyvoj

Psychomotorický vývoj dieťaťa do jedného roka

Psychomotorický vývoj dieťaťa posudzujeme podľa rôznych aspektov: jemná a hrubá motorika, reč, činnosť, poznávacie funkcie alebo sociálne správanie. Každým mesiacom sa vývoj bábätka mení, zdokonaľuje a vy pozorujete stále nové a nové veci, čo váš drobček dokáže.

Určite ich neporovnávajte s druhými bábätkami, pretože môžu byť medzi nimi drobné rozdiely. Jedno môže byť šikovnejšie ako to druhé, a vy sa budete zbytočne trápiť či je s vašim bábätkom všetko vporiadku. Taktiež chodíte do poradne k pediatrovi, a ten vás informuje či vývoj vášho bábätka zodpovedá jeho veku.

1. mesiac

  • novorodenec drží hlávku natočenú na stranu (poloha na brušku)
  • keď podáte bábätku prst, jeho dlaň sa okolo prstu zatvorí a pevne ho drží
  • ruky má v päsť
  • vydáva drobné zvuky, reaguje na silné zmyslové podnety (tlesnutie pri hlávke)
  • na oslovenie reaguje stlmením motorickej aktivity

2. mesiac

  • v polohe na brušku dvíha hlávku a neisto ju drží
  • na chvíľku udrží v rúčke nejaký predmet
  • postupne uvoľňuje zovreté päste
  • vydáva samohláskové zvuky
  • pozoruje živý výraz rodiča, reaguje na vás úsmevom alebo zameraným výrazom

3. mesiac

  • v polohe na brušku udrží hlávku vzpriamene
  • udrží pevný predmet (primeranej veľkosti) v dlani
  • pozerá sa na predmet, ktorý mu podávate a chytá ho
  • začína húkať, hmkať, vydáva zvuky akoby sa s vami chcelo rozprávať
  • milo vás prekvapí aj jeho hlasný smiech, otáča sa za zvukom

5. mesiac

  • bábätko je čiperné, prevaľuje sa z chrbta na bruško a z bruška na chrbát
  • chytá si nôžky, oboma rukami siaha po veciach, obzerá si ich
  • v polohe na brušku – jeho ruka smeruje k vyhliadnutej hračke alebo predmetu čo ho zaujme a má ho v blízkosti
  • do jeho reči sa dostávajú samohlásky a, e či spoluhlásky m, b, p, v
  • pozoruje okolie, všíma si veci v zornom poli, výrazy tváre či tón reči
  • debatuje s hračkami a húka

8. mesiac

  • bábätko lezie, sedí bez pridržania, s našou pomocou stojí a snaží sa robiť prvé kroky alebo mu k tomu pomáha nábytok či postieľka, ktorých sa pridržiava
  • pri uchopovaní predmetov používa palec
  • všetky veci dáva do úst a hádže ich aj na zem
  • opakuje slabiky (mama, papa), rozumie pomenovaniu ľudí a vecí vo svojom okolí
  • napodobňuje, máva pa-pa, tlieska rúčkami pa-ci, pa-ci, podáva rúčku

1. rok

  • začína stáť, chodí s pridržiavaním za ruku, takmer už chodí samo
  • s úchopom predmetov nemá problém, hrá sa s hračkami, ťahá hračky za sebou
  • hovorí prvé slová, rozumie príkazom a zákazom (nie, podaj)
  • opakuje to, čomu sa smeje okolie

 

Ako je na tom vaše bábätko? Poraďte mamičkám ako zlepšiť motoriku bábätiek v komentároch 🙂

pitny-rezim-zvysena-teplota-dietata

Pitný režim, prehriatie dieťaťa a horúčavy

Leto sa už nenávratne blíži, alebo už prišlo? Horúčavy v posledných dňoch dali zabrať nielen dospelým ale aj maličkým deťom. V tomto období deti môžu byť viac nervózne a nepokojné. Mnohé z mamičiek zvyknú bábätká uspávať v kočíku, je to dobrý spôsob ako sa prejsť a aj zhodiť nejaké to kilečko prechádzkami. Bábätkám sa páči keď sa hrkajú. Ale ako spríjemniť dieťatku pobyt na slniečku v kočíku pri extrémnych teplotách?

V prvom rade treba poznamenať, že pokiaľ sú teploty privysoké bolo by dobré aspoň v obedných hodinách prechádzky a pobyt vonku vynechať. Prechádzajte sa skôr ráno alebo popoludní, keď sa o pár stupňov „ochladí“. Takisto treba dbať na pitný režim! Pokiaľ je dieťatko iba kojené, teraz je ten správny čas začať ponúkať piť, najlepšie dojčenskú vodu, prípadne aj nejaký čajík. Ak dieťa nechce chytiť fľašku skúste aspoň po malých lyžičkách či striekačkou. U najmenších detí (novorodenci) je potrebné prijať aspoň 50 ml tekutín na kg váhy dieťatka. Detičky ktoré majú už nemliečnu stravu by mali vypiť aspoň 100 ml/kg. Hovoríme o deťoch od 6 mesiacov. Keď dieťa prejde na tuhú stravu (obdobie od 1 roka), je potrebné dbať na príjem tekutín zvlášť, v  neposlednom rade kvôli dobrému tráveniu. Napríklad také 2-ročné dieťa by malo prijať za jeden deň 1 ½ l tekutín a 6-ročné dieťa už 2 l.

Pri voľbe čiapočky či pokrývky hlavy treba byť dôsledný. Môže sa vám zdať, že keď je teplo tak netreba čiapku ale opak je pravdou. Pri novorodencoch, ktorí si nevedia udržiavať dokonale teplotu tela a  sú náchylné na vonkajšie vplyvy si dajte záležať hlavne na materiáli, ktorý si vyberiete. Čiapky sú často farbené a preto si zvoľte dodávateľa, ktorý má certifikát na to, že ich výrobky sú vhodné pre najmenšie deti. Tieto farbivá môžu obsahovať ťažké kovy a  iné škodliviny, ktoré môžu spôsobiť reakciu na hlavičke bábätka. Najlepšie sú bavlnené, ktoré sú priedušné. Okrem ochrany pred slnkom respektíve úpalom, treba dbať aj na ochranu pred jemným vetríkom, ktorý môže spôsobiť zápal uška. Dobrou voľbou sú aj šatky ktoré sú otvorené na zadnej strane hlavičky. Pri starších deťoch, ktoré už nie sú náchylné na slabé fúkanie to môžu byť rôzne klobúčiky, či šiltovky. Užitočnou vecou sú aj čiapočky či klobúčiky, ktoré sú vzadu predĺžené a chránia nielen hlavu ale aj krk.

Keď už máme dieťatko v  kočíku je vhodné mu zabezpečiť tieň. Na to sú dostupné rôzne tienidlá. Napríklad namontovaním slnečného dáždnika určeného na kočíky. Menej výstrednými sú tienidlá z bavlny, ktoré sa upnú na vrchnú časť kočíka a  keď dieťatko zaspí zrolujú sa nadol ako napríklad sieťka proti hmyzu. Tieto tienidlá sú prispôsobené tak, aby boli priedušné a  aby malo dieťatko v  kočíku dostatok vzduchu. Pokiaľ nemáte napríklad finančné možnosti zabezpečiť si takéto doplnky postačí aj ľahká bavlnená deka či plienka, ktorú stačí prehodiť cez kočík. Ľahučká deka vám môže v tomto prípade poslúžiť nielen ako tienidlo ale ak sa ochladí aj ako prikrývka. V  súčasnosti sú na trhu už aj deky ktoré sú špeciálne na leto, pretože sú chladivé alebo pomôcka v podobe spacieho vaku, ktorá je tiež určená do kočíka na leto. Takže dieťatko si v kľude vyzlečte, uložte ho len v bodoch a prikryte ho bavlnenou plienkou, či chladiacou dekou alebo vložte do vaku.

Poraďte mamičkám ako najlepšie zvládnuť horúčavy a chrániť svoje bábätko.

Add to cart