co-treba-vybavit-po-narodeni-dietata

Čo vybaviť po pôrode dieťaťa?

Prvé vybavovanie ohľadom vašeho bábätka ste absolvovali ešte pred jeho narodením. Čo vybaviť po pôrode vášho bábätka? Začína sa to žiadosťou o  materské. Toto tlačivo vám vypisuje váš gynekológ, kde sa uvádza dátum očakávaného dátumu pôrodu a  deň, od ktorého nastupujete na materskú dovolenku. Toto tlačivo odovzdávate svojmu zamestnávateľovi alebo ho odnesiete vy na Sociálnu poisťovňu. Nárok na materské máte od šiestich – ôsmych týždňov pred plánovaným pôrodom.

Druhú vec, ktorú musíte vybaviť je ísť na matričný úrad, kde vám vystavia rodný list dieťaťa. Je potrebné aby ste so sebou mali občiansky preukaz a sobášny list. Rodný list budete potrebovať vo viacerých kópiách.

Ďalšia zastávka bude s  rodným listom dieťaťa na Sociálnej poisťovni. Budú potrebovať kópiu rodného listu ale majte so sebou aj originál. Za dieťa platí poistné štát.

Do 60 dní od narodenia dieťaťa je potrebné vybaviť zdravotný preukaz. Tu tiež budete potrebovať kópiu rodného listu. Originál noste všade so sebou aby ste ho mali ak ho budú potrebovať k  nahliadnutiu. Voľba zdravotnej poisťovne je na vás.

Prihlášku do poisťovne alebo už vybavenú kartičku poistenca budete potrebovať u pediatra, ktorého ste nahlasovali už v  pôrodnici. Pediatrovi odovzdáte aj správu o  novorodencovi a  podpíšete s  ním dohodu o  poskytovaní zdravotnej starostlivosti.

Aby toho nebolo málo, naplánujte si návštevu Úradu práce, sociálnych vecí a  rodiny. Vyzdvihnete si tam tlačivá na  jednorázové vyplatenie príspevku pri narodení dieťaťa alebo detí ak ste mali dvojičky, trojičky a  tlačivo na pravidelné vyplácanie prídavku na dieťa. Tých tlačív je naozaj dosť a  pracovníčky zvyknú do tlačív ceruzkou zaškrtnúť čo všetko máte vyplniť. Tu budete potrebovať dve kópie rodného listu dieťaťa. Niekedy vyžadujú od vás aj dve kópie kartičky s  číslom účtu v  banke (ak si tam budete nechávať zasielam peniaze).

Ak si chcete uplatniť daňový bonus na dieťa, urobte tak u svojho zamestnávateľa.Odporúčam aby všetky tieto administratívne vybavovania absolvovala vaša polovička v dobe, kým ste vy ešte v pôrodnici.

horucka-u-deti

Horúčka u detí

So zvýšenou teplotou alebo horúčkou u svojho dieťaťa sa určite skôr či neskôr stretnete. Zvýšená teplota býva sprievodným javom rôznych ochorení. Organizmus sa tým bráni proti injekciám. Telo si aktivuje svoje vlastné imunitné reakcie, preto teplotu do 38°C nezrážame.

Priemerná telesná teplota sa pohybuje v  rozmedzí od 36,5°C do 37°C. Mierne zvýšená teplota sa pohybuje medzi 37°C – 38°C. Ľahká horúčka je od 38°C do 39°C a  o  vysokej horúčke hovoríme vtedy, keď teplota presiahne 39°C.
Pri mierne zvýšenej teplote nepodávame lieky ale dbáme na dostatočný príjem tekutín a  sledujeme jej vývoj.
Pri ľahkej horúčke podávame lieky na zníženie teploty, ktoré obsahujú paracetamol. Niektoré obsahujú aj analgetický (protibolestivý) účinok. Majú rôzne formy – tabletky, sirup, čapíky. Pri dávkovaní liekov dávame pozor aby sme nepresiahli dennú dávku. Pozorne si prečítajte príbalový leták. Liek musí byť prispôsobený veku dieťaťa a  podávame ho každých 6 alebo 8 hodín.

Ak teplota neklesne pod 39°C v  priebehu 2-3 hodín, môžeme podať ibuprofenový prípravok pre daný vek dieťaťa. Pri takýchto vysokých teplotách môžeme oba preparáty striedať. Dáme najskôr paracetamolový a  o 3 hodiny ibuprofenový. Ak lieky na zníženie teploty nezaberajú, dieťaťu dávame zábal. Dieťa musí byť dobre zavodnené, aby sa predišlo dehydratácii a  sledujeme močenie. Ak dieťa nemočí, znamená to, že je dehydrované. Nesmie mať suché sliznice úst, studené bledé alebo namodralé prsty na rukách a  nohách. Vtedy dieťa potrebuje tekutiny a nie zábal.
Zábal sa zásadne robí na celé a  nahé telo. Použiť môžte posteľnú plachtu alebo uterák. Namočíte ju do vlažnej vody a  vyžmýkate aby z  nej nekvapkalo. Dieťa postupne balíme do plachty aby si zvyklo na chlad. Keď bude dieťa celé zabalené, zabalíme ho ešte jednou suchou plachtou. Nezakrývame perinou alebo paplónom!!! V  takom prípade by sa zo studeného zábalu stal horúci. Zábal opakujeme podľa potreby. Plachtu vymeníme vo chvíli, keď je „zohriata“.
Sprcha má rovnaký účinok, len je to pre deti viac stresujúcejšie. Používajte vlažnú vodu, nie studenú.

Miestnosť, v  ktorej dieťa leží musí byť aj dobre vetraná. Neprekúrená a  dieťa prikrývame len ľahko, aby sa neprehrialo. Dieťa nenútime do jedla a  obliekame mu len ľahké pyžamko. V  noci kontrolujte teplotu dieťaťa.
Febrilné kŕče (kŕče z  horúčky) – prejavujú sa ako zášklby všetkých končatín. Môže ich sprevádzať aj porucha vedomia. Najčastejšie postihujú deti vo veku od 6 mesiacov do 5 rokov. Dieťaťu pomôžeme uvoľnením dýchacích ciest. Uložíme ho na mäkkú podložku na bok, použijeme čapík proti teplote alebo zábal. Záchvat väčšinou sám spontánne odznie. Ak by ste si nevedeli dať rady alebo záchvaty by neprestávali, kontaktujte lekára.

Teplotu meriame u  najmenších deťoch v  konečníku. Tam je teplota ale o  pol stupňa vyššia. Čiže ak je teplota v  konečníku napr. 38°C, skutočná teplota je 37,5°C. Inak sa teplota bežne meria lekárskym alebo digitálnym teplomerom v  podpazuší. Modernejšími teplomermi odmeriate teplotu aj priložením teplomera k  čelu, v uchu.

kupanie-babatka-dietatka

Ako na kúpanie bábätiek?

Ak idete bábätko kúpať po prvý raz dbajte na niekoľko zásad. Nemusíte ho kúpať každý deň, stačí každý druhý či tretí. Častým kúpaním a mydlením by sme mohli poškodiť prirodzený ochranný kryt na koži. Bábätká majú veľa záhybov, takže im venujeme obzvlášť pozornosť. To isté platí aj o zadočku a genitáliách. Bábätko môžeme kúpať kedykoľvek počas dňa, najlepšie je večer. Večerné kúpanie bábätko upokojí, uvoľní a pripraví ho na dobrý spánok.

Pred tým ako sa pustíme do kúpania, nachystáme si všetko potrebné. Miestnosť by mala mať teplotu 20°C – 26°C a  teplota vody 37°C. Bábätko kúpte v čistej vode, zbytočne nepoužívajte mydlá aby sa pokožka nevysušovala. Ak už je pokožka po kúpaní suchá, použijeme po kúpaní detský krém. Keď je pokožka bábätka príliš znečistená, použijeme mydlo špeciálne určené pre bábätká. Nepoužívame špongiu, pretože sa v  nej zadržiavajú mikroorganizmi.

V  kúpeľni si spravte priestor na prebaľovaciu podložku, nachystajte si vaničku, uterák, čisté oblečenie, plienky a  pod. Keď už máme bábätko na prebaľovacej doske, neodchádzame od neho. Pekne ho vyzlečieme, očistíme zadoček a  vložíme ho do vody. Bábätko držíme jednou rukou pod hlávkou a  druhou rukou ho oplachujeme. Dávame pozor aby sa neponorilo.

Ak sa bábätku nepáči vo vode, nedržíme ho tam nasilu. Rýchlo ho umyjeme a  vyberieme z  vaničky. Je viac dôvodov prečo sa mu vo vode nepáči. Môže byť príliš hladné, choré, bolí ho bruško alebo voda nemá vhodnú teplotu.
Bábätká nikdy nenechávame bez dohľadu počas kúpania. Môžme ich kúpať aj vo veľkej vani kľudne aj so súrodencom. Samozrejme pod dohľadom dospelej osoby.

Kúpanie bábätiek môže byť váš rituál a užívať si ho môžete spolu s vašou ratolesťou.

treti-trimester-tehotenstva

Treťí trimester tehotenstva

A  už ste takmer na konci, teraz vás čakajú posledné mesiace tehotenstva, kedy budete netrpezlivo a  z  obavami čakať na deň D. Máte strach, že si nevšimnete, že už začala pôrodná činnosť? Nemajte obavy určite to zbadáte včas. Stres neprospieva ani vám a  ani dieťatku. Obavy alebo strach s  pôrodu prepadnú takmer každú ženu, je to úplne normálna vec. No tesne po pôrode zabudnete na všetku bolesť, ktorú ste prežili a  jediné čo budete chcieť je vykričať do celého sveta, že už ste matkou a  máte to najkrajšie dieťa na svete.

Ale teraz sa vráťme späť k  tomu čo sa s  vami deje práve teraz. Dieťatko vo vašom lone má na začiatku tretieho trimestra približne 35 cm a  850 g, ak si to neviete predstaviť, tak si predstavte stredne veľký karfiol. Je prirodzené, že s  tým ako sa blíži pôrod budete nervóznejšia a  netrpezlivejšia. Vaše hormóny budú hrať opäť hlavnú úlohu vo vašom správaní v každodennom živote. Budete sa musieť popasovať zo zmenami nálad a  pripraviť na to aj vaše okolie.

Vaše telo sa pripravuje na pôrod, takže s  pŕs vám môže začať vytekať kolostrum, je to látka, ktorá je „predchodca“ materského mlieka a  obsahuje najvýživnejšie látky pre novorodenca. V  tomto období dieťatko rastie najviac, takže aj priberanie môže byť intenzívnejšie. Nezabúdajte na vyživovanie pokožky. S  rastúcim bruškom príde aj nepohodlnejšie spanie, preto si doprajte viac vankúšov a  podkladajte si ich tak aby vás to nikde netlačilo a  bolo vám dobre. Dieťatko sa na začiatku trimestra bude viac pohybovať ale ku koncu tehotenstva to bude čoraz menej, lebo bude mať málo miesta. Aj vás bude všetko tlačiť a  omínať.

Maternica sa intenzívne pripravuje na jej dôležitú úlohu na pôrod. Poslíčkovia alebo inak Braxton-Hicksove kontrakcie sú dôvod prečo niektoré ženy idú do pôrodnice aj viac krát. Je to jednoducho nácvik maternice pred veľkým finále, tiež tieto sťahy pomáhajú zmäkčiť a  skrátiť krčok maternice. Ak sa tieto sťahy objavia a  stvrdne vám bruško, skúste zmeniť činnosť, ktorú práve robíte, mali by prestať.

Vyšetrení v  tomto trimestri vás čaká viac, už len poradne u  vášho gynekológa sú oveľa častejšie. Je veľmi dôležité merať dĺžku, pevnosť a  polohu krčka maternice, pre prípadný predčasný pôrod. Tak ako v  prvom a  druhom trimestri aj teraz absolvujete ultrazvukové vyšetrenie, teraz však bude gynekológ zisťovať a  pozorovať viac vecí ako napríklad polohu plodu, množstvo plodovej vody, polohu placenty, rýchlosť prietoku krvi v pupočníku a  okrem iného samozrejme aj veľkosť a  váhu dieťatka. Ďalšie vyšetrenie, ktoré musíte absolvovať je test na prítomnosť streptokoka, ktorý by sa pri pôrode mohol preniesť na dieťatko. Ak sa prítomnosť potvrdí, lekár vám okamžite nasadí liečbu aby sa ho podarilo zlikvidovať do pôrodu. Tiež vám opäť zoberú krv na zistenie iných ochorení ako napríklad syfilisu alebo žltačky. Od 37. týždňa budete absolvovať aj „pásy“ je to CTG záznam, ktorý sleduje pohyby a  srdiečko vášho drobca a  sťahy maternice, prípadne falošné alebo pravé kontrakcie.

Sledujte svoje telo, vy najlepšie viete kedy sa deje niečo nezvyčajné. Pokiaľ máte strach a  obavy nebojte sa lekára navštíviť aj viac krát za týždeň, ak sa vám to zdá ako potrebné. Je lepšie prísť viac krát zbytočne ako raz neskoro.

druhy-trimester-tehotenstva

Druhý trimester tehotenstva

Už ste zvládli prvú tretinu tehotenstva, gratulujem, to najrizikovejšie obdobie máte za sebou. Teraz príde tá krajšia časť tehotenstva. Obavy z  pôrodu vás ešte nemusia trápiť ešte je to ďaleko a  nevoľnosti a  nepríjemnosti by mali vymiznúť. Bruško sa vám začína pekne guľatieť, a  pomaly už bude cítiť pohyby vášho drobca. V  tomto trimestri sa dokonca dozviete pohlavie a  okrem týchto príjemných vecí vás čaká aj pár ďalších vyšetrení.

Druhý trimester trvá od 14 týždňa po 26 týždeň. Vaše bábätko má už vyvinuté všetky dôležité orgány a  do konca tehotenstva už budú len „zrieť“. Dieťatko má už okolo 8-9 cm a  50 g, teda je veľké asi ako nektárinka. Opäť zdôrazňujem, každé dieťatko je individuálne a  nemajte strach ak má menej alebo viac. Na konci trimestra podrastie na približne 35 cm a  750 g. Dieťatko značne narastie takže ruka v  ruke ide pravidelné mesačné priberanie. Dbajte aj na starostlivosť o  pokožku. Z  narastajúcim bruškom sa napína koža a  môžu sa objaviť strie.

Niečo okolo 19 týždňa (niekedy skôr, niekedy neskôr), môžete cítiť jemné mravčenie alebo bublinky. Sú to pohyby. Vaše bábätko už počuje čo sa deje vonku takže sa mu často prihovárajte aby poznalo váš hlas. Dokonca si už dokáže cucať palček.

Vaše telo si už zvyklo na iný stav a  preto sa postupne vyrovnalo z  novou situáciou, preto si užívajte každý deň tohto obdobia. Veľmi prospešný pohyb je prechádzka. Hýbte sa kým ešte môžete ale počúvajte aj svoje telo, keď sa cítite moc unavená alebo vám niečo nerobí dobre, jednoducho s  tým prestaňte. Nech je to čokoľvek, nestojí to za ohrozenie zdravia vás a  ani dieťatka. Môžete začať pociťovať jemné sťahy maternice v  podobe sťahovania bruška. To sa telo začína pripravovať na pôrod, sú to poslíčkovia. Poslíčkovia sa môžu objaviť kedykoľvek cez deň a  nemali by byť bolestivé.

V  tomto trimestri vás čakajú viaceré vyšetrenia. Okrem pravidelných poradní, kde sa kontroluje tlak, moč, váha a  krčok maternice, sa v  16- tom týždni robí tripple test, ktorým sa zisťujú vrodené vývojové vady. Samozrejme, ak vám predstava, že bude výsledok pozitívny, nedáva spávať, môžete odmietnuť. Podobne ako v  prvom trimestri sa robí podrobné vyšetrenie ultrazvukom. Mali by ste absolvovať aj glukózotolerančný test na zistenie tehotenskej cukrovky.
Urobte si radosť aj maličkosťou. Napríklad si nakúpte prvé oblečenie pre dieťatko a  nezabudnite sa aj vy potešiť niečím novým, koniec koncov váš šatník potrebuje väčšie kúsky ako predtým.

Aké bolo to vaše tehotenstvo? Podeľte sa o vaše skúsenosti.

prvy-trimester-tehotenstva

Prvý trimester tehotenstva

Začalo sa výnimočné obdobie vo vašom živote. O  9 mesiacov sa zmení váš život a  to od základov. Nebude to ľahké, vždy všetko zvládnuť s  úsmevom, ale ak prijmete veci také aké sú, budú sa vám ľahšie zvládať aj ťažkosti. Vaša rodina ešte asi ani netuší o  vašom malom tajomstve, preto si dajte záležať na tom ako to všetkým oznámite. Či už kúpite nejaké detské topánočky alebo čiapočku.

Prvý trimester trvá do 14-násteho týždňa tehotenstva. Chcete byť na všetko pripravená? Pamätajte však na to, že vaše telo je jedinečné a  nemusí sa všetko diať podľa učebnice. V  tomto období ešte nemusíte vôbec nič pribrať, dokonca ak máte ranné nevoľnosti alebo zvraciate, môžete aj čo to schudnúť. Ranné nevoľnosti zvyknú po prvom trimestri vymiznúť. Až ku koncu tohto obdobia môžete na vašom tele spozorovať, že sa trochu guľatíte v  oblasti bokov a  pásu. Ak ste niečo aj pribrali nemajte strach je to individuálne. Priemerný prírastok váhy počas tehotenstva sa pohybuje okolo 12 kg.

Zmeny ktoré sa vo vašom tele odohrávajú sú neskutočné a  nikdy predtým ste také niečo nezažila. Za všetko môžu vaše hormóny. Už v  prvých dňoch môžete zbadať, že sa vám menia prsia, sú citlivejšie a  postupne sa zväčšujú. Začína sa zväčšovať aj maternica a tlačí na močový mechúr, čo ma za následok časté chodenie na záchod.

Ak máte pocit, že musíte jesť za dvoch, rýchlo sa tohto pocitu zbavte. Jediné, čo sa dá s  tejto vety odvodiť je, že musíte jesť dva krát tak zdravšie. Ak vám býva nevoľno, jedzte po menších dávkach a  pravidelnejšie a  pite veľa tekutín. Dávajte však pozor na bylinkové čaje, kávu a  v  žiadnom prípade alkohol. Tiež zvážte užívanie vitamínov, ktoré sú v  tehotenstve odporúčané a všetko prekonzultujte s  gynekológom. Najviac preferovaná a  potrebná je kyselina listový, ktorú si môžete pridať aj formou pestrej stravy, nielen v  tabletách.

Hormóny estrogén a  progesteron vám môžu pridať na zmene nálad a  nervozite. Môžu vás vytočiť veci, ktoré vám boli prvej ľahostajné a  rozčúliť sa aj na maličkostiach. V  takéto momenty by vás malo brať vaše okolie z  nadhľadom, vy predsa za to nemôžete. V  takýchto prípadoch vám môže pomôcť odpočinok. Môžete sa cítiť viac unavená a  vyčerpaná. Kľudne si pospite aj počas dňa, ak vám to vaša situácia dovolí. Nezabúdajte aj na pobyt na čerstvom vzduchu a  prechádzky.

Počas prvého trimestra vás čaká návšteva gynekológa, ktorý vám potvrdí tehotenstvo a  vyhotoví tehotenskú knižku, kde bude zapísané všetko dôležité o  vašom tehotenstve. Nezabudnite ju všade nosiť zo sebou, keby sa čokoľvek prihodilo. Teraz je to váš druhý preukaz totožnosti. V  prvom trimestri budete chodiť na pravidelné prehliadky, poradne, každé 4 týždne, kde vám odmerajú tlak, odvážia a  vyšetria moč. Robí sa aj odber krvi pre vyšetrenie krvného obrazu a  zistenie Rh faktoru. Tiež sa meria a  posudzuje panva.

Dôležitá rada na záver. Keď ste šťastná vy tak je šťastné aj vaše dieťatko. Nenechajte sa rozhodiť ničím. Ste silná žena a  máte dôležité poslanie. Buďte hrdá na to, že ste tehotná.

Ako to bolo s vami počas vášho tehotenstva? Podeľte sa o vaše skúsenosti v komentároch.

mlieko-tehotenske-fakty

Fakty a mýty o mlieku

Mlieko je súčasťou života každého jedného človeka. Je to základ pre náš dobrý vývoj a  rast minimálne v  rannom veku života. Má vysoký obsah vápnika, ktorý je dôležitý pre naše kosti, vysoký obsah bielkovín a  tiež vitamíny (niektoré iné vitamíny sú rozpustné v  mliečnom tuku, napríklad vitamín D). Nakoniec aj zvieratá sú závisle na materinskom mlieku. Dnes už vieme, že je mnoho intolerancií a  všelijakých alergií, či už na mlieko alebo mliečne výrobky. Podľa čoho si vybrať,  aké mlieko piť alebo aké mliečne výrobky konzumovať? Pre každý náš výber by mala byť základom vlastná chuť a  samozrejme vlastná skúsenosť s  toleranciou jednotlivých mliečnych výrobkov.

1. Mlieko je len pre malé deti a  keď sme už dospelý mlieko nám netreba

Je to mýtus. Na odborných fórach sa môžete dočítať ako nutričný poradcovia odporúčajú konzumáciu mlieka a  mliečnych výrobkov takmer každý deň. Samozrejme toto platí pre ľudí, ktorý mlieko tolerujú. Ak ste opačný prípad a  mlieko vám robí ťažkosti, treba zistiť prečo. Môže to byť z  rôznych príčin, napríklad vám nevyhovuje štruktúra, chemické zloženie, to či je mlieko skvasené alebo nie (kyslomliečne výrobky) alebo vám jednoducho nechutí. Podľa zistení, ktoré dosiahnete, je potrebné zaradiť do stravy to čo vám chutí a  vyhovuje, napríklad syry.

2. Živočíšne mlieko sa môže nahradiť rastlinným mliekom

Opäť to je mýtus. Rastlinné mlieka ako sójové, ryžové, kokosové a  mnohé iné sú „len“ tekutiny sfarbené na bielo, ale svojou podstatou majú zo živočíšnym mliekom spoločné len názov a  farbu a  je ochudobnené o  mliečny tuk. Tým nechcem povedať že rastlinné mlieko je zlé. Rastlinné bielkoviny sú takisto veľmi prospešné pre organizmus. Takže porovnávame jablká z  hruškami. Opäť, pokiaľ živočíšne mlieko netolerujete, môžete piť aj rastlinné je veľmi výživné.

3. Mlieko zahlieňuje

Táto téma je neraz veľmi diskutabilná medzi mamičkami. Robili sa veľké a  rozsiahle výskumy, aby sa zistilo či je to pravda alebo nie. Pravdou je, že to nebolo nikdy dokázané. Pozor však na fakt, že intolerancie a  alergie sú v  súčasnosti veľmi rozšírené medzi ľuďmi, takže nevylučuje sa, že ak vás nejaká alergia alebo intolerancia trápi, tak po konzumácií mlieka sa môže tvoriť nejaká pachuť alebo hlien.

4. Kozie mlieko je pre batoľatá lepšia náhrada za materské mlieko, ako kravské

Je to opäť mýtus. Kozie mlieko je jeden zo silných alergénov. Milé mamičky pokiaľ nekojíte, pokúste sa dodržať aspoň tú hranicu jedného roka života dieťatka, kedy dávate bábätku umelé dojčenské mliečka a  dbajte na kvalitnú výživu pre dieťa. Po jednom roku je detské telíčko pripravené spracúvať aj mlieko kravské alebo kozie. Na začiatok skúste zvoliť mliečne výrobky, ktoré majú zložky, ktoré sú alergénmi, odstránené.

Bez ohľadu na to čo je pravda alebo nie v  zásade platí, že najčerstvejšie potraviny sú tie najlepšie. Všetko závisí od nášho pohodlia a  samozrejme dostupnosti, či zvolíme mlieko zo supermarketu ktoré nám vydrží dva, tri mesiace alebo si zájdeme na čerstvé mlieko napríklad do mliečneho automatu, ktoré nám vydrží dva, tri dni. Slovensko je na chvoste v  konzumovaní mliečnych výrobkov. Preto si uvedomme aké je mlieko dôležité a  skúsme to zmeniť.

plvanie-novorodenec-babatko

Plávanie pre najmenších

V  dnešnej dobe je už samozrejmosťou, že existujú kurzy plávania pre najmenších. Stáva sa čoraz populárnejším. Stačí si len vybrať, do ktorého kurzu sa prihlásite. Ceny kurzov si určuje každé zariadenie. Niektoré bazény obsahujú slanú morskú vodu, iné sú ošetrované technológiou na úpravu dojčenskej vody. Takže mamičky a  oteckovia sa nemusia obávať o  kvalitu vody v  bazénoch.

Kurzy sú vedené inštruktormi, ktorí vás na začiatku kurzu informujú ako budú kurzy prebiehať a  ako budete narábať so svojimi ratolesťami. Predchádzame tým neodbornému manipulovaniu s  bábätkom a predchádzame tým prípadným nehodám. Návšteva takéhoto kurzu plávania sa odporúča od 4. mesiaca života bábätka do 4 rokov. V  každom zariadení môžu mať mierne rozdiely ohľadom vekovej kategórie.

Kúpanie sa s  bábätkami – hydroterapia je pohybová aktivita, rozvíjajú sa tým pohybové schopnosti, sila, výdrž. Otužujú sa a  budujú si imunitný systém. Učia sa hygienickým návykom. Plávanie prebieha pomocou rôznych hier a  aktivít. Bábätká sa učia dychové cvičenia, ktoré sú prevenciou proti respiračným ochoreniam.

Zväčšujú si dychovú kapacitu, zvykajú si na kolektív a  utužujú si vzťah s  rodičom. Deti majú prirodzene radi vodu a  pohybom v  nej sa učia komunikovať s  ostatnými, učia sa spolupracovať a  sústrediť sa.

Na hodinách plávania sa používajú rôzne pomôcky – kruhy, podložky, kolesá, hračky, loptičky a  pod. Bábätká musia mať plienočku do vody. Mnohé zariadenia ponúkajú aj baby infrasaunu.

Ak bábätko v  bazéne plače a  neviete ho utíšiť, nespolupracuje, nenútime ho do plávania a  prerušíme hodinu. Na vodu a  cvičenie v  nej si treba potom zvykať pomaličky. Napr. bábätko alebo už väčšie dieťatko sa môže hrať na schodíkoch a  postupne sa prepracujete ďalej medzi ostatné deti. Nič nerobíme nasilu. K  bábätkám treba pristupovať citlivo a  trpezlivo.

Na záver už len toľko, užite si každú chvíľu s  vašou ratolesťou.

Už ste vaše bábätko zobrali zoznámiť sa s vodou? Ak áno podeľte sa so svojou skúsenosťou v komentároch nižšie 🙂

Add to cart